【 糖質ダイエット食品メモ 】
最終更新日:2015/06/17
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★このページは、糖質ダイエットの為に探した飲食品のメモです

 ※目安は 『炭水化物(=糖質+食物繊維)』 炭水化物のほとんどは糖質
 ※一食の糖質グラムは、『40g』に抑えています
【食 品】
※栄養成分表示は製品1個当たりの数値です

【LAWSON】
 商  品  名 糖質(g) エネルギー(kcal)
★ブランパン 2個入り 2.3 64
★ブランブレッド 7.6 210
★ブランのスイートコーンパン 8.5 146
★ブランのオレンジパン 2個入り 5.9 78
★ブランのこんがりチーズカリーパン 5.3 137
★ブランのカスタードクリームパン 14.7 181
★ブランのチョコロール 13.9 232
★チーズとハムのロール 11.5 74
★ポークウィンナーとチーズのロール 16.1 196
★ブランのパンケーキ 3個入り(希少糖入メープル) 6.9 111
★ブランサンド(ハムたまご) 11.0 246
★プレミアムブランのロールケーキ 7.6 217
★ブランのバームクーヘン 8.4 159
★ブラン豆乳クッキー 32g 9.6 159
★ブラン黒ゴマクッキー 35g 9.0 178
★ブランクリームサンド 4個入り 7.5 171

★からあげくん レギュラー 5個入り 6.2 220
★からあげくん レッド 5個入り 7.7 229
★からあげくん チーズ 5個入り 8.3 211

【グリコ"カロリーコントロールアイス"】
★バニラ 7.9 80
★ラムレーズン 7.9 80
★バニラ&チョコクランチ 7.9 80
★いちごモナカ 12.9 80
★抹茶あずきモナカ 13.0 80
★チョコモナカ 10.1 80
★チョコ&チョコ 12.3 80
★ブルーベリー&チーズ 12.3 80

※ローソンのブランシリーズは、店舗によっておいていない所があり、お取り寄せ(?)注文はできたはずです
※成分数値は関東圏仕様です

【詳しくは(公式HP)⇒LAWSON RECOMMEND

【セブンイレブン】 ※[炭水化物=糖質+食物繊維]
 商  品  名 炭水化物 (g) エネルギー(kcal)
★スペシャルビックフランク 6.0 345
★腸詰めフランクフルト 2.4 188
★唐揚げ棒(竜田揚げ) 14.4 185
★旨み塩ダレのからあげ 1個 3.3 69
★香ばし醤油の鶏からあげ 1個 3.5 70
★炭火焼き鳥串もも(たれ) 2.3 128
★炭火焼き鳥串もも(しお) 1.8 140

※販売地域は公式のHPを参照してください⇒【セブンイレブン アレルギー情報・栄養成分

【ORIHIRO(スタンディングタイプ)】※成分の数値は、製品130g中です ★朝食や間食用に!
 商  品  名 糖質(g) エネルギー(kcal)
ぷるんと蒟蒻ゼリー カロリー0[ゼロ] グレープフルーツ 8.2 0
ぷるんと蒟蒻ゼリー カロリー0[ゼロ] レモン 8.2 0
 商  品  名 炭水化物 (g) エネルギー(kcal)
ぷるんと蒟蒻ゼリー 低カロリー ライチ 12.0 47
ぷるんと蒟蒻ゼリー 低カロリー パイン 12.5 48
ぷるんと蒟蒻ゼリー 低カロリー マンゴー 期間限定 12.7 51
ぷるんと蒟蒻ゼリー 低カロリー グレープ 12.5 49
ぷるんと蒟蒻ゼリー 低カロリー アップル 12.6 51
ぷるんと蒟蒻ゼリー 低カロリー ピーチ 12.5 49
ぷるんと蒟蒻ゼリー 低カロリー マスカット 12.4 50
ぷるんと蒟蒻ゼリー 鉄・葉酸 プルーン 15.7 62
 商  品  名 糖質(g) エネルギー(kcal)
ぷるんと蒟蒻ゼリー 【特保】 マスカット 11.4 53
ぷるんと蒟蒻ゼリー 【特保】 グレープ 10.9 51
ぷるんと蒟蒻ゼリー 【特保】 ピーチ 11.1 51

※詳しくは公式HP参照⇒【ORIHIRO ぷるんと蒟蒻ゼリー


【飲料水】
※栄養成分表示は製品100ml当たりの数値です

食品名  キリン 午後の紅茶 ヘルシーミルクティー やすらぐアールグレイ
エネルギー(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) ナトリウム(mg)
12 0.4〜1.4 0 1〜2 29
リン(mg) カリウム(mg) カフェイン(mg) ショ糖(g)
24 55 21 0

食品名  キリン 午後の紅茶 こだわり素材のピーチティー
エネルギー(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) ナトリウム(mg)
0 0 0 0.7 7
リン(mg) カリウム(mg) カフェイン(mg)
--- 9 0

食品名  カルピス オアシス
エネルギー(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) ナトリウム(mg)
0 0.20 0 0.8 55
リン(mg) カリウム(mg) カフェイン(mg) 糖類(g)
5 11 --- 0

食品名  三ツ矢サイダー プラス (特保) 
エネルギー(kcal) たんぱく質(g) 脂質(g) 炭水化物(g) ナトリウム(mg)
0 0 0   糖質:0g
  食物繊維:
3.5g
34
リン(mg) カリウム(mg) カフェイン(mg)
1未満 10 ---

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